1. As receitas são difíceis de fazer?
Não! As receitas foram pensadas para o dia a dia — práticas, econômicas e com passo a passo simples. Mesmo quem não tem experiência na cozinha consegue preparar tudo com facilidade.
2. Essas receitas ajudam a emagrecer?
Sim! O e-book foi desenvolvido com receitas leves, balanceadas e com baixas calorias, perfeitas para quem quer perder peso sem abrir mão de comer bem.
3. Preciso de ingredientes caros?
De forma alguma. Todas as receitas usam ingredientes simples e acessíveis, que você encontra em qualquer mercado.
4. As receitas são fáceis de fazer?
Sim! A maioria das receitas são simples, com ingredientes acessíveis e instruções claras, perfeitas para o dia a dia corrido.
5. É feito por uma nutricionista?
Sim! As receitas foram elaboradas por Vitoria Ribeiro, nutricionista especializada em alimentação funcional e emagrecimento saudável.
6. As receitas são rápidas?
A maioria das receitas ficam prontas em até 25 minutos, perfeitas para quem tem rotina corrida, mas não quer abrir mão da alimentação saudável.
7. Vou precisar de batedeira ou utensílios?
Não! Todas as receitas foram pensadas para o dia a dia, usando apenas utensílios básicos da cozinha — panela, frigideira, forno e airfryer. Nada de equipamentos caros ou difíceis de usar.
8. Funciona pra qualquer pessoa?
Sim! As receitas são equilibradas, leves e ideias para quem quer emagrecer de forma saudável, sem abrir mão do sabor. Perfeitas para reduzir calorias, controlar a fome e manter resultados, mesmo com uma rotina corrida.
